Pembelajaran PJOK Kelas VII

 

MATERI AJAR PJOK
KELAS VII

Guru Pengampu : Cecep Nurdiansyah, S.Pd

Untuk mengakses pembelajaran di setiap pertemuan, silahkan kalian klik yang berwarna biru pada tabel di bawah ini!

Pembelajaran Semester Ganjil

Pertemuan	Materi Ajar
Pertemuan 1	Pengertian, sejarah, peralatan dan perlengkapan dalam permainan sepakbola
Pertemuan 2	Teknik atau gerakan dasar menendang dan menahan dalam permainan sepakbola
Pertemuan 3	Pengertian, sejarah, peralatan dan perlengkapan dalam permainan bola voli
Pertemuan 4	Teknik atau gerakan dasar servis bawah dan atas dalam permainan bola voli
Pertemuan 5	Pengertian, sejarah, peralatan dan perlengkapan dalam permainan bola basket
Pertemuan 6	Teknik atau gerakan dasar passing (chest, bounce, side dan overhead pass) dalam permainan bola basket
Pertemuan 7	Aktivitas pembelajaran gerak dasar melempar, menangkap, menggiring dan bermain bola basket sederhana/modifikasi
Pertemuan 8	Pengertian, sejarah dan perlengkapan/peralatan atletik
Pertemuan 9	Aktivitas Pembelajaran jalan cepat
Pertemuan 10	Aktivitas pembelajaran lari jarak pendek (sprint) gerak dasar start, lari, dan memasuki garis finish
Pertemuan 11	Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lari jarak pendek (sprint)
Pertemuan 12	Aktivitas pembelajaran lompat jauh gerak dasar awalan, tolakan, melayang dan mendarat
Pertemuan 13	Aktivitas pembelajaran gerak spesifik lompat jauh gaya jongkok
Pertemuan 14	Aktivitas pembelajaran gerak spesifik tolak peluru gaya menyamping (ortodoks)
Pertemuan 15	Pengertian, sejarah dan perlengkapan/peralatan pencak silat
Pertemuan 16	Aktivitas pembelajaran pencak silat gerak dasar sikap, langkah, dan pembelaan
Pertemuan 17	Aktivitas pembelajaran pencak silat gerak dasar serangan, guntingan dan kuncian

Pembelajaran Semester Genap

Pertemuan	Materi Ajar
Pertemuan 1	Pengertian dan Manfaat Kebugaran Jasmani
Pertemuan 2	Bentuk-bentuk Latihan Kebugaran Jasmani
Pertemuan 3	Aktivitas Tes Kebugaran Jasmani
Pertemuan 4	Pengertian dan Manfaat Senam Lantai
Pertemuan 5	Aktivitas Pembelajaran Guling Depan, Guling Belakang dan Guling Lenting
Pertemuan 6	Aktivitas Pembelajaran Rangkaian Senam Lantai
Pertemuan 7	Pengertian dan Sejarah Senam Irama
Pertemuan 8	Aktivitas Pembelajaran Gerak Langkah Kaki dan Ayunan Lengan
Pertemuan 9	Aktivitas Pembelajaran Kombinasi Gerak Langkah Kaki dan Ayunan Lengan
Pertemuan 10	Pengertian dan Tata Tertib Renang
Pertemuan 11	Aktivitas Pembelajaran Renang Gaya Dada
Pertemuan 12	Perkembangan Jasmani dan Faktor yang Mempengaruhi Anak Usia Sekolah
Pertemuan 13	Ciri-ciri Anak Sehat dan Tanda-tanda Gangguan Kesehatan serta Pola Hidup Sehat
Pertemuan 14	Hubungan Antara Makanan dan Kesehatan serta Pengetahuan tentang Makanan Sehat
Pertemuan 15	Pengaruh Gizi dan Usaha Perbaikan Gizi di Indonesia