Pembelajaran PJOK Kelas IX

 

MATERI AJAR PJOK
KELAS IX

Guru Pengampu : Cecep Nurdiansyah, S.Pd

Untuk mengakses pembelajaran di setiap pertemuan, silahkan kalian klik yang berwarna biru pada tabel di bawah ini!

Pembelajaran Semester Ganjil

Pertemuan	Materi Ajar
Pertemuan 1	Variasi dan kombinasi teknik/gerakan menendang dan menahan dalam permainan sepakbola
Pertemuan 2	Variasi dan kombinasi teknik/gerakan menggiring dan menendang (shooting)dalam permainan sepakbola
Pertemuan 3	Variasi dan kombinasi teknik/gerakan menendang, menahan, menggiring dan shooting dalam permainan sepakbola
Pertemuan 4	Teknik atau gerakan smash permainan bola voli
Pertemuan 5	Aktivitas dan kombinasi (passing, servis, smes, dan blok) dalam permainan bola voli
Pertemuan 6	Variasi dan kombinasi menggiring, melempar, menembak, dan lay up shoot dalam permainan bola basket.
Pertemuan 7	Variasi dan kombinasi teknik/gerakan menggiring dan menembak (shooting)/lay up dalam permainan bola basket
Pertemuan 8	Variasi dan kombinasi teknik/gerakan passing, menangkap, menggiring dan lay up dalam permainan bola basket
Pertemuan 9	Aktivitas permainan bola basket sederhana
Pertemuan 10	ktivitas gerak spesifik lari jarak jauh 3000 m
Pertemuan 11	Aktivitas gerak spesifik lari sambung (estafet) teknik start, lari, perpindahan tongkat dan cara memasuki garis finish
Pertemuan 12	Aktivitas gerak spesifik lari estafet 4x100 m
Pertemuan 13	Aktivitas gerak spesifik lompat jauh gaya berjalan di udara
Pertemuan 14	Aktivitas gerak spesifik lempar cakram teknik memgang cakram
Pertemuan 15	Aktivitas gerak spesifik lempar cakram gaya menyamping dan membelakangi
Pertemuan 16	Variasi dan kombinasi teknik/gerakan sikap, pukulan, tendangan, elakan dan tangkisan permainan pencak silat
Pertemuan 17	Variasi dan kombinasi teknik/gerakan silat seni ibing dalam permainan pencak silat

Pembelajaran Semester Genap

Pertemuan	Materi Ajar
Pertemuan 1	Hakikat Kebugaran Jasmani
Pertemuan 2	Program Pengembangan Aktivitas Kebugaran Jasmani yang terkait dengan Kesehatan dan Keterampilan
Pertemuan 3	Aktivitas Senam Lantai Gerak Gulung Depan, Guling Belakang, Guling Lenting, Loncat Harimau dan Meroda
Pertemuan 4	Aktivitas Rangkaian Gerak Senam Lantai
Pertemuan 5	Aktivitas Gerak Rangkaian Senam Irama
Pertemuan 6	Aktivitas Variasi dan Kombinasi Senam Irama Menggunakan Senam Aerobik
Pertemuan 7	Sejarah Renang Gaya Bebas
Pertemuan 8	Aktivitas Gerak Renang Gaya Bebas
Pertemuan 9	Pengertian, Tujuan, dan Peralatan P3K
Pertemuan 10	Kecelakaan yang sering terjadi dan Cara Pertolongannya
Pertemuan 11	Pengertian, Jenis, dan Faktor Aktivitas Fisik dalam Pencegahan Penyakit
Pertemuan 12	Manfaat Aktivitas Fisik dan Olahraga dalam Pencegahan Penyakit